Trauma

Wat is trauma?

Een trauma is een gebeurtenis die te overweldigend, te onverwacht of te bedreigend was, waardoor je op dat moment niet adequaat kon reageren. Dit kan bijvoorbeeld posttraumatische stress stoornis (PTSS) tot gevolg hebben, waar je blijvend last van kunt houden. Dit kan leiden tot problemen in het omgaan met jezelf en anderen.

Wat wij tegen komen in de praktijk:

• Mishandeld zijn
• Verkracht zijn
• Slachtoffer van oorlogsgeweld zijn
• Een zwaar ongeluk gehad hebben
• Een naaste verloren hebben

En ook meer alledaagse gebeurtenissen:

• Gepest worden
• Langere tijd in een onzekere of onveilige situatie verkeerd hebben
• Manipulatief of grensoverschrijdend gedrag van anderen
• Medische ingrepen ondergaan hebben
• Narcose doorgemaakt hebben
• Fysieke verwondingen opgelopen hebben
• Getuige zijn geweest van een ongeluk of geweld

Symptomen bij trauma

Na traumatische gebeurtenissen kun je last krijgen van veel verschillende klachten. Het is onmogelijk om alle mogelijke klachten te benoemen. Wat ons opvalt is dat ervaringen van mensen zeer divers zijn. Toch zijn er aanwijzingen die erop kunnen duiden dat wat je allemaal hebt meegemaakt je leven nu nog steeds beïnvloedt:

• Zogenaamde, vanuit de medische wereld, onverklaarbare lichamelijke klachten
• Angst, paniek en schrikachtigheid
• Verdriet
• Combinaties van symptomen samengevat in syndromen zoals fybromyalgie, lupus en chronisch vermoeidheidsyndroom.
• Overprikkeling door licht, geluid, aanraking of geuren
• Moeite om waar te nemen wat er binnenin je speelt
• Angst om te voelen
• Overreacties zoals woede-uitbarstingen
• Wisselende symptomen waar je maar moeilijk de vinger op kunt leggen
• Onverwachte reacties op behandelingen of geneesmiddelen

Of zaken als:

• Moeite met keuzes maken
• Moeilijk kunnen plannen
• Neiging om in relaties te stappen die niet goed voor je zijn (de rode vlaggen niet kunnen zien) of ook de neiging om “liefde te zoeken door altijd lief te zijn”.
• Neiging tot het krijgen van ongevallen
• Geheugen- of concentratieproblemen
• Slaapproblemen
• Jezelf niet oké vinden, jezelf minder vinden dan anderen
• Jezelf niet op de eerste plaats zetten
• Angst om je te binden of te worden afgewezen
• Moeite met intimiteit
• Te veel verdragen van anderen en in discussies snel toegeven
• Burn-out of depressieve klachten
• Moeite om anderen te vertrouwen of juist anderen te snel vertrouwen
• Geen woorden kunnen vinden als je emotioneel wordt
• Je niet gezien voelen
• Je voelt je onzeker rond dominante mensen

Behandeling bij trauma

De behandelingsvormen die wij, soms in combinatie met elkaar, gebruiken om trauma te verwerken zijn:

• Opstellingen
• Hypnotherapie
• Energetische massage
• Reiki
• Ontspanningsmassage